Rozgrzewające koktajle- 5 przepisów

Jesień i zima, to specyficzne pory roku. Rano człowiek wstaje- ciemno. Jeszcze obiadu nie zje- ciemno. Na spacer niezbyt się chce wyjść, bo zimno. Najchętniej to zakopać się pod kocem z dobrą książką i kubkiem gorącej czekolady w ręku. A potem się dziwić, że dupka rośnie. Może tak zamiast tej czekolady napić się koktajlu? Są pewne składniki, dzięki którym możemy zrobić nie dość, że smaczny i pożywny, to jeszcze rozgrzewający napój. Należą do nich: cynamon, kurkuma, imbir i chili- teraz dobierz sobie te, które Ci odpowiadają i do roboty.

Ja ze swojej strony przygotowałam 5 gotowych i sprawdzonych przeze mnie przepisów, które mogę szczerze polecić. A oto i one 🙂

 

Korzenny banan

Składniki:

• 1 banan
• 1 gruszka
• 1 szklanka mleka roślinnego
• ½ łyżeczki świeżo utartego imbiru ( ja dodaję sproszkowany i jest ok)
• ¼ łyżeczki kurkumy
• szczypta gałki muszkatołowej
• 2-3 krople olejku waniliowego- opcjonalnie

Wykonanie:

Gruszkę blendujemy z bananem. Dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy

 

Tango z mango

Składniki:

• 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
• 1 łyżka mleka roślinnego
• kawałek mango
• garść rodzynek (wcześniej namoczonych we wrzątku)

Wykonanie:

Wszystkie składniki dokładnie miksujemy. Napój podajemy lekko podgrzany

 

Cwana marchewka 

Składniki:

• 2 marchewki
• ½ mango
• kawałek imbiru

Wykonanie:

Ze wszystkich składników wyciskamy sok i dokładnie mieszamy

 

Doborówka

Składniki:

• 1 banan
• 2 łyżki kaszy jaglanej
• ½ szklanki mleka ryżowego (dodałam zwykłe)
• 100g borówki amerykańskiej
• kilka kropli olejku waniliowego- opcjonalnie

Wykonanie:

Wszystkie składniki miksujemy. Napój podajemy na ciepło

 

Jedyna 

Składniki:

• 1 mały burak
• 1 jabłko
• 1 marchew
• świeży imbir- ok 1 cm

Wykonanie:

Ze wszystkich składników wyciskamy dokładnie sok i mieszamy

 

Wszystkie przepisy pochodzą z TEJ książki, którą szczerze polecam 🙂 z resztą już kiedyś Wam o niej wspominałam przy okazji świąt KLIK ;p

A Wy macie jakieś sprawdzone koktajle? czekam na Wasze komentarze i nowe przepisy do sprawdzenia 🙂

 

*****************************************************************************************************************************

Spodobał Ci się tekst? Będę wdzięczna, jeśli podzielisz się nim z innymi

Pamiętaj o odwiedzeniu mnie na Facebooku oraz Instagramie Dodatkowo jeszcze założyłam Tajną Grupę Podomowych, gdzie rozmawiamy o wszystkim, co nie wypada omawiać publicznie

Zapraszam 🙂

 

 

 

 

 

 

Zdjęcie